Домой Написать письмо Карта сайта
Ландшафт » Осеннее похудание на овощах и фруктах

Осеннее похудание на овощах и фруктах

«Как быстро похудеть?» - вот о чем беспокоятся люди склонные к полноте после летнего отдыха. Летом было достаточно вкусностей, которых «грех» не попробовать, так что фигура могла от этого довольно сильно пострадать.

В этом нам поможет осенняя пора с ее богатым урожаем. Осень - самое лучшее время сбросить лишние килограммы, которые накопились за лето. Кроме того, осенние диеты очень эффективны, потому что за короткое время позволяют сбросить большое количество лишнего веса. Рацион осенних диет основан на употреблении фруктов и овощей этого сезона, которые богаты витаминами и микроэлементами. Так что, осенние диеты способствуют не только похудению, но и насыщают организм полезными веществами.

После осенних диет не придется, постоянно беспокоится о своей фигуре, потому что результат от таких диет сохраняется на очень долгое время.

В свой арсенал продуктов желающим похудеть нужно, включить арбуз, свеклу, тыкву, яблоки, капусту, виноград.

По популярности осенью первое место среди всех диет занимает арбузная диета. Благодаря тому, что арбуз обладает мочегонными свойствами, из организма выводится не только лишний жир, но и шлаки и токсины. Рацион при такой диете должен состоять из мякоти арбуза в расчете 1 кг арбуза на 10 кг веса. Кроме того, можно в диету добавить ржаной хлеб, но количество дней арбузной диеты в таком случае придется продлить.

Очень хорошо себя зарекомендовали разгрузочные дни на яблоках. Яблоки позволяют нормализовать работу обмена веществ организма, что позволяет сбросить лишний вес. Существует большое количество яблочной диеты для быстрого похудения, так что каждый сможет выбрать свою самую любимую. При такой диете голодающему нужно сменить свой привычный рацион на рацион с большим количеством яблок и жидкости.

Диета для похудения на основе тыквы обогатит организм витаминами и минерами, потому что тыква считается самым богатым на разные вещества продуктом. Тыквенная диета очень разнообразна за счет большого количества блюд, которые из нее можно приготовить. Тыква обеспечивает кожу лица здоровым цветом и тонусом.

Самая краткосрочная – это свекольная диета, потому что за считанные дни позволяет сбросить несколько килограммов. Эффект от такой диеты сохраняется на очень долгое время. Свекла заботится о здоровье и фигуре, так что таблица калорийности продуктов, с которой сверяют полученные результаты, огорчать больше не будет.

2008-2012 © prilichno.ru, Все права защищены  |  E-mail: admin@prilichno.ru    |    Карта сайта    |    Дизайн